КУРИНЫЕ ОЛАДЬИ С БРОККОЛИ И СОУСОМ РАНЧ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия

Вы не можете голосовать за это видео Вы не можете голосовать за это видео

100% (1 голос)

Длительность: 10:53 Просмотров: 66 Уникальных 3 Добавлено: 07. 07. 2024 Пользователь:

Описание Рубрика «Курочка».
Куриные оладьи с брокколи и соусом «Ранч».
3 порции (7 оладий)

Цены актуальны на июнь 2024 года

Ингредиенты

Для оладий:
Куриная грудка 1 шт. 170 г (76 р.) («Ашан», 1 кг = 450 р.)
Брокколи 170 г (76 р.) («Ашан», 1 кг = 450 р.)
Сыр полутвердый «Тильзитер» 50 г (42 р.) («Ашан», 200 г = 170 р.)
Яйцо 1 шт. (12 р.) («Ашан», 10 шт. = 122 р.)
Мука 1 ст. ложка (1 р.) («Ашан», 5 кг = 327 р.)
Подсолнечное масло 40 мл (5 р.) («Ашан», 1 л = 129 р.)
Соль
Перец
Для соуса:
Сметана 20% 100 г (30 р.) («Ашан», 300 г = 90 р.)
Майонез 25 г (8 р.) («Ашан», 380 г = 130 р.)
Чеснок 1 зубчик (1 р.) («Ашан», 1 кг = 250 р.)
Петрушка 3 веточки 10 г (6 р.) («Ашан», 1 кг = 600 р.)
Зелёный лук 3 перышка 20 г (14 р.) («Ашан», 100 г = 70 р.)
Укроп 3 веточки 10 г (7 р.) («Ашан», 1 кг = 680 р.)
Яблочный уксус 1 ст. ложка (2 р.) («Ашан», 500 мл = 61 р.)
Сахар 1 ч. ложка (1 р.) («Ашан», 1 кг = 61 р.)

Итого: 3 порции (7 оладий) = 281 р., 1 порция = 94 р.

Приготовление
1. Нарезать брокколи на длинные соцветия и отправить в солёную кипящую воду на 2-3 минуты. Отбросить на сито, ополоснуть холодной водой и встряхнуть лишнюю влагу.
2. Курицу нарубить мелким кубиком и отправить в большую миску.
3. Брокколи мелко нарезать и отправить к курице.

Совет от шефа: «Брокколи и курица должны быть в пропорции 1к1».

4. Добавить к фаршу яйцо, натереть сыр на крупной тёрке, посолить, поперчить и перемешать. Добавить 1 ст. ложку муки и перемешать.
5. На две сковороды налить по 20 мл подсолнечного масла и выложить 7 оладий средний толщины, обжарить с двух сторон до золотистой корочки.
6. Соус «Ранч»: смешать сметану и майонез. Добавить измельчённый зубчик чеснока и мелко нарубленные листики укропа и петрушки, зелёный лук. Добавить сахар и яблочный уксус, перемешать.

Совет от шефа: «В соусе соотношение сметаны с майонезом, 75% на 25%».

Сервировка
7. Переложить оладьи на тарелку и подавать с соусом.

Приятного аппетита!

Категории: Кулинария